Yoga
I vores studio er der lagt vægt på lækre omgivelser og god atmosfære. Alt som tæpper, øjenpuder, bælter og blokke er til rådighed. Tilmed har du muliged for at benytte sig at udvalgte produkter fra Dermalogica inden eller efter klassen.
Muligheder for booking:
- Yoga forløb/sæson*: 795,- giver adgang til 10 klasser a' 75 min. i en forudbestemt periode (Bookes på klinikken).
- Drop-In Yoga: 75 min. 125,-
- Enetime for 1 person: 60 min. 595,-
- Enetime for 2 personer: 60 min. 845,-
*Et sæsonkort er personligt og kan ikke overdrages til andre eller byttes til kontanter.
Vi tilbyder 75 min. yogapraksis med fysiske stillinger og åndedrætsøvelser, som udføres i et naturligt tempo, hvor alle kan være med. Du vil blive præsenteret for forskellige sekvenser fra gang til gang og opleve spændende variation i klasserne. Booker du 10x klasser som et forløb/sæson, vil du opleve kontinuietetens forbedrende effekt i kroppen.
Den primære yogaform du vil blive undervist i er "Hatha Yoga", men du vil ind imellem også opleve at klassen byder på få stilliger fra "Restorativ yoga", "Vinyasa" og "Yin yoga"
Yoga i hudplejeinstituttet randers er for dig, som ønsker:
- At opleve, at yoga også kan give sved på panden
- Variation i yogaen fra gang til gang
- En stærk og smidig krop
- En flot kropsholdning
- En øget kropsbevidsthed
- En mere afstresset og afslappet krop
Hatha Yoga er den klassiske yoga med fokus på åndedræt, udførelse og meditation. Der er fokus på at lave én øvelse af gangen. Der bliver arbejdet med at udføre alle øvelserne korrekt og de enkelte øvelser tilpasses efter dit niveau og din krops kunnen. Med Hatha Yoga får du en bedre smidighed, en bedre balance og øget kropskontrol.
Med yoga bliver du opmærksom på din krops styrker og begrænsninger, du får løsnet op for stivhed og ømhed i kroppen, og det er med til at skabe indre ro og overskud.
Alle kan være med uanset alder, køn og erfaring.
Praktisk info:
Medbring selv yogamåtte eller lej en for kr. 20,- pr. gang.
Yoga udføres bedst i afslappet tøj.
Mød gerne op 10 min. før praksis.